Salut à toutes !Je n'avais pas posté depuis un moment ! J'avais totalement arrêté le régime parce que j'ai traversé une période noire. Là une amie est venue à la maison, et elle est très motivée pour perdre ses 5 kilos en trop. Ce qui m'a vachement motivé aussi. Par contre, j'ai perdu pendant tout ce temps car je me suis construit une alimentation saine et ce matin en me pesant, je faisais 58.5 kilos ! C'est pas mal, même si je ne vois pas de différence sur ma silhouette.
Coté sport je m'y met doucement, je n'ai pas envie de me déchirer les muscles le premier jour et de plus rien faire ensuite.
Ah sinon, j'avais commencé le régime dukan avec une phase d'attaque de 3 jours. Ca m'a rendu malade à un point, il parait que les céphalées, les maux de ventre, la nausée sont normaux, mais là c'était intolérable ! Du coup je me suis dis que j'allais me baser sur une alimentation équilibrée avec pas trop de calories et du sport.
S'il y a d'autres blogs de régime sur cowblog, on pourrait s'entraider !